Deprese po čtyřicítce a ve vyšším věku nemusí vypadat jako hluboký smutek. Často se schovává za únavu, podrážděnost,...
Kategorie blogu
Nejnovější příspěvky
Hořčík je esenciální minerál, ale je opravdu nutné ho doplňovat? Přehled faktů, forem, dávkování i rizik podle...
Suchost, citlivost, začervenání nebo pocit pnutí nemusí znamenat „problémovou pleť“, ale oslabenou kožní bariéru. V...
Zima je časem návratu k jednoduchosti. K jídlům, která zahřejí, zasytí a dávají smysl našemu klimatu. Jahelník s...
Longevity není o zázračných kapslích ani biohackingu. Je to strategie postavená na datech. V článku se dozvíte, co...
Populární příspěvky
Hlavní autoři
-
Klára Heřmánková 34 Příspěvky Zobrazit příspěvky -
-
Hledat v blogu
Bezinkové lívance s tvarohovým krémem
Bez černý, dar přírody s překvapivou silou. Roste u každé cesty a často ho míjíme bez povšimnutí.
Jeho jemné smetanově bílé květy vytvářejí husté baldachýny, které září mezi listy jako krajka rozprostřená na zeleném podkladu. Jejich vůně je opojná, sladce kořeněná, jemně citrusová.
Bez černý (Sambucus nigra) je ale mnohem víc než krásný keř. Už od starověku byl považován za posvátnou rostlinu. Staří Řekové i Římané věřili, že chrání před zlem, a u Slovanů se bez stal součástí lidového léčitelství, magie i každodenní péče o zdraví.
Je jednou z těch rostlin, které v sobě spojují krásu a funkci. Nejenže potěší smysly svou vůní a vzhledem, ale zároveň nabízí řadu benefitů pro lidské tělo. Podporuje přirozenou obranyschopnost, pomáhá udržet normální funkci dýchacího systému a přispívá ke správné hladině glukózy v krvi. Zároveň je známý svými antioxidačními účinky, podílí se na očistě organismu a napomáhá i při kontrole tělesné hmotnosti. V době, kdy tělo potřebuje znovu nabrat sílu a rovnováhu, je bez černý jemným, ale účinným spojencem.
Ať už jeho květy sbíráte na sirup, sušíte do čaje, nebo smažíte jako kosmatice, bezový květ je symbolem jara v jeho nejčistší podobě. Je to rostlina, která v sobě propojuje krásu, tradici a léčivý dotek přírody.
Recept na lívance
Pokud jste kosmatice ještě nikdy neochutnali, nebo je znáte jen ve slané podobě, tenhle sladký recept vás mile překvapí.
Květy černého bezu v lívancích? Květy černého bezu v lívancích? Ano! Jemně květinová vůně a struktura kvítků dodají lívancům zcela nový rozměr, chuťový i vizuální. Kvítka se neoplachují, aby neztratila aroma, jen se pečlivě ostříhají ze stonků přímo do těsta.
Na těsto:
- 300 g polohrubé mouky
- 20 g čerstvého droždí
- 1 lžíce cukru
- špetka soli
- 2 vejce
- 1 lžíce másla (rozpuštěného)
- 500 ml mléka (vlažného)
- plus cca 4 dl mléka a další lžíce cukru na kvásek
- 4-6 bezových květů dle velikosti (ostříhané nůžkami, bez stopek)
Na smažení olej, nebo přepuštěné máslo.
Na krém
- Měkký tvaroh
- Skořice
- Med
Postup
- Nejprve připravte kvásek - do 4 dl vlažného mléka přidejte 1 lžičku cukru, lžíci mouky a droždí. Nechte cca 10–15 minut vzejít v teple
- V míse smíchejte zbytek mléka, vejce, máslo, mouku, sůl, cukr a vmíchejte vzešlý kvásek. Těsto míchejte do hladka, konzistence by měla být řidší, lehce tekoucí, ale ne vodnatá.
- Přikryjte a nechte v teple kynout cca 30–45 minut, těsto by mělo viditelně nakynout.
- Do nakynutého těsta jemně vmíchejte ostříhané kvítky bezu.
- Pánvičku nebo lívanečník rozehřejte, potřete olejem. Pomocí naběračky nalijte těsto a smažte pozvolna lívance dozlatova z obou stran.
- Připravte si tvarohový krém, stačí smíchat tvaroh, med a skořici.
- Podávejte teplé, přelité krémem a klidně ozdobené dalšími bezovými květy nebo ovocem.
Související příspěvky
Krémová polévka z pečené kořenové zeleniny
Dýňový koláč s fetou, ricottou a tymiánem
Jarní salát ze zelených klíčků
Král zeleniny chřest a dva rychlé recepty které uvaříte do 20 minut
Cizrnové ragú s mrkví a rajčaty